# Intelligenza emotiva e gestione dello stress

**Source**: https://www.uniroma1.it/en/offerta-formativa/competenze-trasversali/2025/intelligenza-emotiva-e-gestione-dello-stress-0
**Parent**: https://www.uniroma1.it/en/pagina/list-cross-cutting-work-orientation-and-entrepreneurial-skills

Modalità di erogazione :

On-line

Course type :

Competenze trasversali

Tipologia offerta :

Soft skills

Academic year :

2025/2026

Il **3 dicembre****2025**, dalle ore 10:00 alle 12:00, si terrà il webinar di orientamento al lavoro**"Intelligenza emotiva e gestione dello stress"** aperto a studenti, laureandi e laureati Sapienza.

L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle altrui. Consente di usare le emozioni in modo costruttivo per prendere decisioni consapevoli. Le persone con alta intelligenza emotiva tendono a comunicare in modo chiaro e empatico, riducendo i conflitti. Gestire lo stress significa riconoscere le fonti, modulare la reazione e ritrovare equilibrio. Con una buona gestione dello stress si migliora anche la leadership e la performance lavorativa. Coltivare queste competenze favorisce benessere, resilienza e relazioni più positive.

**Argomenti trattati**

- I tipi di emozione e loro caratteristiche
- Definizione di intelligenza e Q.I.
- Competenze dell’Intelligenza Emotiva e loro sviluppo
- La gestione di ansia e stress nel mondo del lavoro

Il webinar si terrà in lingua italiana.\
L'iniziativa è realizzata in partnership con Porta Futuro Lazio.

Educational goals

Partecipando avrai l'opportunità di:

- acquisire le conoscenze di base dell’intelligenza da quella razionale a quella emotiva
- imparare a gestire le proprie emozioni in situazioni di stress
- mettere in pratica atteggiamenti “emotivamente intelligenti”
- capire come gestire ansia e stress
- conoscere la comunicazione efficace

Come iscriversi

[Vai su Jobteaser Sapienza](https://uniroma1.jobteaser.com/it/events/269868)

Open Badge :

Career Management Skills

Data e ora :

Wed, 03/12/2025 - 10:00

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[orientalavoro.sapienza@uniroma1.it](mailto:orientalavoro.sapienza@uniroma1.it)

Relatore

Valeria Caputo

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[Prenotati su Jobteaser Sapienza](https://uniroma1.jobteaser.com/it/events/269868)