# Salud – Actividad Física – Ágora
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- ## ACTIVIDAD FÍSICA
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Hace tiempo sabemos que la actividad física tiene importantes beneficios para la salud. Pero ¿sabías que además de los innumerables ...
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¿Te parece que no hay relación entre la actividad física y tener un buen rendimiento académico? Pues investigadores japoneses llevaron ...
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La salud no se toma vacaciones, y aunque es tentador quedarse holgazaneando en la playa o descansando en el sofá, ...
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#### [Hacer Actividad física te hace mejor estudiante](https://agora.uniandes.edu.co/hacer-actividad-fisica-te-hace-mejor-estudiante/)
¿Sabías que en un estudio realizado en Colombia en 2023, se concluyó que existe una relación positiva entre el nivel ...
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#### [Tu cuerpo es tu compañero de vida.](https://agora.uniandes.edu.co/tu-cuerpo-es-tu-companero-de-vida/)
Cuídalo, escúchalo y atiéndelo Al llegar a la U podemos experimentar muchos cambios en nuestros hábitos alimenticios, de sueño y ...
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Todos sabemos que hacer ejercicio es súper importante para sentirnos bien y tener una buena salud, pero suele pasar que ...
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#### [Tips para combatir el sedentarismo](https://agora.uniandes.edu.co/tips-para-combatir-el-sedentarismo/)
#### [Evitar el sedentarismo mejora la calidad de vida](https://agora.uniandes.edu.co/evitar-el-sedentarismo-mejora-la-calidad-de-vida/)
#### [Importancia de la hidratación y la alimentación](https://agora.uniandes.edu.co/importancia-de-la-hidratacion-y-alimentacion/)
#### [Ejercicios de estiramiento](https://agora.uniandes.edu.co/ejercicios-de-estiramiento/)
#### [Ejercicios sin necesidad de aparatos](https://agora.uniandes.edu.co/ejercicios-en-casa-sin-aparatos/)
#### [Mejores ejercicios para el corazón](https://agora.uniandes.edu.co/mejores-ejercicios-para-el-corazon-sano/)
#### [Mejores APPs para hacer ejercicio en casa](https://agora.uniandes.edu.co/mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa/)
#### [Efectos positivos de la actividad física](https://agora.uniandes.edu.co/efectos-positivos-de-la-actividad-fisica/)
### Entrenamiento Funcional – Jhon Gutierrez
### Ejercicio de oblicuos – Liliana Sanchez
### Ejercicio plancha lateral – Liliana Sanchez
### Ejercicios para fortalecer cuádriceps y femoral – Liliana Sanchez
### Torsión para proteger la columna – Ricardo Waldmann
### Estiramiento para oxigenarse y descansar – Ricardo Waldmann
### Corrección postural – Ricardo Waldmann
### La ciencia del descanso – Ricardo Waldmann
### Reto Bachata Dominicana – Mauricio Díaz – Curso Salsa y Bachata
### Secuencia del saludo al sol – Ricardo Waldmann
### Indicaciones para meditar – Ricardo Waldmann
### Reto de abdominales – Luisa Zúñiga – Clase Danza Urbana Y Afrofusión
### Estiramiento – Rubén Darío Chávez – Curso Danza Contemporánea
### Pasos básicos de Danzas de India – Lina Romero – Curso Danza Hindú
### Ejercicio en Casa – Juan Camilo Arias – Karate curso y selecciones
### Ejercicio en Casa – Julián Rendón – Ultímate curso y selecciones
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