# 出発前・到着後の準備・準備リスト（本人用、担当者用）・タイムライン

**Source**: https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/pre-arrival/pre/
**Parent**: https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/

Contents

- [チェックリスト](#i)
- [新入留学生向け渡日ガイド](#i-2)
- [動画：出発前と入国後の手順](#i-3)
- [2025年春季 オリエンテーションセッション動画](#2025)
- [出入国在留管理庁　生活オリエンテーション動画](#i-4)
- [Pocket Guide for International Students and Scholars](#Pocket_Guide_for_International_Students_and_Scholars)
- [出発前の準備に関する支援](#i-5)

## チェックリスト

自分の国を出発する前に準備しておくことのチェックリストです。 これから準備を始める人は、準備の計画に、すでに準備を済ませた人や準備を進めている人は、忘れていることがないかどうかの確認にお使いください。

### チェックリスト

1. 日本滞在中の必要経費を確認する\
   > [留学生の必要経費計算シート](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/arrival/expenses/)
2. 在留資格認定証明書(COE)及びビザ（査証）の申請に必要な書類について確認する\
   > [ビザと在留資格](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/arrival/visaresidentstatus/)
3. 日本大使館もしくは日本国総領事館にビザ（査証）を申請する
4. 仙台での宿泊場所を自分で探す必要があるかどうか、担当者に確認する
5. 仙台で暮らす寮・宿舎を確保する\
   > [住まいの探し方](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/arrival/find-a-place/)
6. 保険について調べる\
   > [保険の加入](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/arrival/insurance/)
7. クレジットカードを用意する（日本での携帯電話等の契約に必要）\
   > [外国のカードが使えるATM](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/arrival/atms/)
8. 飛行機の便を予約する
9. 到着空港から宿舎もしくは大学のキャンパスへのアクセスを確認する\
   > [アクセス](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/arrival/access/)
10. 寮・宿舎への入居日時を担当者に連絡する（必要な場合はホテルを予約する）
11. 入国審査の際に必要な在留資格認定証明書（COE）を手荷物に入れておく\
    > [持込推奨品＆持込禁止品](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/arrival/packing/)
12. アレルギーについて出発前に把握しておく

**詳しい外国人研究者向けチェックリストは以下からダウンロード！\*(英語のみ）**\
**\**外国人研究者向けチェックリストですが、留学生の皆様も基本的なガイドとしてご利用できます。なお、ISC が支援する手続きは、研究者と留学生で異なります。

### **短期滞在者用**チェックリスト （３ヶ月以下)

[PDF版をダウンロード](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/cmssys/wp-content/uploads/2023/09/Pre-Arrival-Checklist-Short-Term-Residents.pdf)

### **中・長期滞在者用**チェックリスト(３ヶ月超)

[PDF版をダウンロード](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/cmssys/wp-content/uploads/2023/12/Pre-Arrival-Checklist-Long-Term-Residents.pdf)

### **受入部局用チェックリスト**

[**学内用ウェブサイト**をご参照ください](https://c.bureau.tohoku.ac.jp/isc/support/#%E9%83%A8%E5%B1%80%E7%94%A8%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88)

## 新入留学生向け渡日ガイド

「Arrival Guide for International Students」は、新入留学生が空港に到着してから、東北大学での最初の数日間を円滑に過ごすために必要な重要情報を提供することを目的としています。主要空港から仙台駅、さらにそこから学生寮や大学キャンパスまでの交通手段が記載されています。また、仙台での新生活を始めるうえで必要となる主な手続きの概要や、東北大学および仙台市内の主なサポートサービスの連絡先も掲載しています。

[PDF版をダウンロード](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/cmssys/wp-content/uploads/2025/08/Arrival-Guide-for-New-International-Students.pdf)

## 動画：出発前と入国後の手順

この動画は、チェックリストを基に作成されたもので、東北大学での生活を不安なく始めるために、留学生や外国人研究者が出発前に準備すべきことや入国後の流れをわかりやすくまとめたものです。ぜひご覧ください！

#### 出発前の準備は？

#### 入国後の流れは？

## **2025年春季 オリエンテーションセッション動画**

国際サポートセンター（ISC）、仙台市、そして（公財）仙台観光国際協会（SenTIA）が共同開催した最新のオリエンテーションセッションの録画を公開しました。この有益なセッションでは、これから来日される方や、仙台に新しく移住された外国人研究者および留学生の皆様に向けて、必要な情報をわかりやすくご紹介しています。

SenTIAによる説明内容 (英語のみ)については、[こちらのPDF](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/cmssys/wp-content/uploads/2025/05/02.2_添付資料_Life-in-Japan.pdf)をご参照ください。\
ISCによる説明内容 (英語のみ)については、[こちらのPDF](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/cmssys/wp-content/uploads/2025/05/02.1_添付資料University-Information.pdf)をご参照ください。

## 出入国在留管理庁　生活オリエンテーション動画

## Pocket Guide for International Students and Scholars

このポケットガイドは、これから来日する留学生や教職員に向け、出発前の準備や仙台までの交通手段など、来日に必要となる情報をコンパクトにまとめたものです。（2019年6月28日最終改訂）

[PDF版をダウンロード](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/cmssys/wp-content/uploads/2021/06/PocketGuide.pdf)

## 出発前の準備に関する支援

国際サポートセンターでは外国人留学生、研究者、教職員の皆様が日本での新しい生活を安心して始められるよう、さまざまな支援サービスを無償で提供しています。\
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外国人留学生、教職員、研究者、及び受け入れ側（受入部局、研究室、教員）の皆様は、この支援サービスをぜひご利用ください。

[支援を申し込む](https://sup.bureau.tohoku.ac.jp/application-main/)