# Yoga e benessere in Ateneo

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**Parent**: https://www.unipd.it/benessere-sport-personale-unipd

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## Yoga e benessere in Ateneo

L'obiettivo dei corsi di Yoga è quello di valorizzare gli aspetti legati al benessere psico-fisico e al miglioramento della qualità di vita in modo da agire su più fronti: benessere fisico, equilibrio mentale-emozionale, concentrazione e attenzione, rilassamento profondo.

I corsi di Yoga si rivolgono al personale docente e di ricerca, dirigente e tecnico-amministrativo, assegniste e assegnisti, dottorande e dottorandi in servizio presso l’Università di Padova.

Dal 2017 sono state realizzate 41 edizioni (24 corsi base e 17 corsi avanzati) e sono state coinvolte 1137 persone.\
I corsi (base e avanzati) si svolgono al coperto, presso le aule di Ateneo, oppure online, una volta a settimana in orario post-lavorativo, e sono proposti indicativamente in tre periodi:

- gennaio – marzo
- aprile – giugno
- settembre – novembre

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**Corsi**

Un corso base e uno avanzato (in Amministrazione centrale), post-lavoro, un incontro a settimana.

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