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	Hochschulisches Gesundheitsmanagement

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# Humboldt-Universität zu Berlin - Hochschulisches Gesundheitsmanagement

08.04.2021
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Ein Spaziergang an der frischen Luft, kurze Dehneinheiten oder mobilisierende Übungen am Schreibtisch lassen den Stress förmlich von den Schultern fallen. Regelmäßige kleine aktive Pausen entlasten den oftmals überlasteten Schultergürtel, unterstützen den Biorhythmus, fördern das körperliche und mentale Wohlbefinden und versorgen Eure Muskulatur und Euer Gehirn mit frischem Sauerstoff. Nutzt die vielseitigen Bewegungsangebote, die wir für Euch zusammengetragen haben, und Ihr werdet sehen, Ihr fühlt Euch erfrischt und könnt mit neuem Elan weiterlernen.

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| **Digitale Live-Sportkurse** | **Spaziergänge** **durch Berlin** | **Workouts des Hochschulsport** |
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| **Bewegung im Homeoffice** | **Vorlesungsexpress**  **"Halbzeitpause"** | **Sport mit der Familie** |
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  08.04.2021