# Humboldt-Universität zu Berlin
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Hochschulisches Gesundheitsmanagement
**Source**: https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles
**Parent**: https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-studieren
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News /Aktuelles
## [News /Aktuelles](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/aktuelles-des-hochschulischen-gesundheitsmanagements)
Hier finden Sie die aktuellen Angebote und Neuigkeiten des Hochschulischen Gesundheitsmanagements (HGM) sowie die gesundheitsfördernden Angebote der HU.
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## Aktuelles
### ["Wie geht's an der HU?"](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragung2025)
Lassen Sie uns die HU gemeinsam gesund gestalten - nehmen Sie dazu im Zeitraum vom **10.11.2025** bis zum **14.12.2025** an der Befragung des Hochschulischen \
Gesundheitsmanagements (HGM) teil. Ihre Teilnahme hilft!
Weiter Infos finden Sie **[hier](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragung2025)**. Direkt zur Umfrage geht's **[hier](https://umfrage.hu-berlin.de/index.php/369143?newtest=Y&lang=de)**. Danke!
### [LICHTember](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/lichtember-2025/lichtember-der-sensibilisierungsmonat-fuer-psychische-gesundheit-an-der-hu)
In diesem Jahr verwandeln wir den nasskalten und dunklen November zum zweiten Mal in den LICHTember - einem Sensibilisierungsmonat ganz im Zeichen der psychischen Gesundheit. Mit dem "LICHTember" möchten wir uns dem Thema aus verschiedenen Perspektiven nähern, vielfältige Impulse setzen und Räume für Austausch und Mitgestaltung schaffen. Das Programm finden Sie **[hier](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/lichtember-2025)**.
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## [Gemeinsam nachhaltig gesund – Gesundheitstag 2025](https://www.hochschulsport.hu-berlin.de/de/gesundheitstag-2025)
Am **13. November** laden das Hochschulische Gesundheitsmanagement (HGM) und der Hochschulsport herzlich zum diesjährigen Gesundheitstag ein - ein hochschulweiter Tag auf dem Campus Mitte für alle HU-Angehörigen, der Impulse geben möchte für ein gesundes, nachhaltiges Leben – im Einklang mit sich selbst, der Gemeinschaft und der Umwelt. Weitere Infos finden Sie **[hier](https://www.hochschulsport.hu-berlin.de/de/gesundheitstag-2025)**.
## [Mit Bewegung die Lehre verbessern? Ja – und wie!](https://bwb.hu-berlin.de/index.php?main=lehrgang&subnavi=detailansicht&lgid=4112)
Der Online-Workshop **für Lehrende.** In unserem Workshop zur bewegten Hochschullehre erleben Sie, wie Bewegung gezielt eingesetzt werden kann, um Lehre motivierender, lernwirksamer und gesundheitsförderlicher zu gestalten – im Hörsaal, im Seminarraum und auch in digitalen Lehrformaten. Weitere Informationen sowie die Anmeldemöglichkeit finden Sie **[hier](https://bwb.hu-berlin.de/index.php?main=lehrgang&subnavi=detailansicht&lgid=4112)**.
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## [Raus aus dem Sitzmarathon!](https://bwb.hu-berlin.de/index.php?main=lehrgangsuebersicht_new&navi=lehrgangsuebersicht_new&work_state=filter_details)
Der Online-Workshop **für Beschäftigte.** Langes Sitzen, wenig Bewegung und volle To-do-Listen? In diesem interaktiven Online-Workshop lernen Sie, wie Sie mit kleinen, alltagstauglichen Veränderungen mehr Bewegung in Ihren Arbeitstag bringen – ohne großen Aufwand, dafür mit spürbarer Wirkung: für Ihre Konzentration, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Weitere Informationen sowie die Anmeldung finden Sie [**hier**](https://bwb.hu-berlin.de/index.php?main=lehrgangsuebersicht_new&navi=lehrgangsuebersicht_new&work_state=filter_details).
### [Interaktive Webinare mit dem TK-StudyGuide](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/interaktive-webinare-mit-dem-tk-studyguide)
Als Studierende:r stehen Dir viele Anforderungen bevor – von stressigen Prüfungen bis hin zur Balance zwischen Studium und Freizeit. Diese interaktiven Webinare sollen Dich dabei unterstützen, sie zu meistern.
**Erweitere Deine Soft Skills und stärke Deine Gesundheit!**
### [FISU Healthy Campus Label in Gold](https://www.adh.de/service/newsarchiv/news-einzelansicht/fisu-world-conference-neun-deutsche-hochschulen-mit-dem-healthy-campus-label-ausgezeichnet/)
Die HU Berlin wurde mit dem FISU Healthy Campus Label in Gold ausgezeichnet – eine Würdigung unseres Engagements für Gesundheit, Wohlbefinden und Nachhaltigkeit. Das Hochschulische Gesundheitsmanagement hat den Zertifizierungsprozess initiiert und durchgeführt, unterstützt von vielen Abteilungen der HU, die mit ihren Beiträgen diesen Erfolg möglich gemacht haben. Wir freuen uns, diesen Weg gemeinsam weiterzugehen. [**Artikel des adh hier.**](https://www.adh.de/service/newsarchiv/news-einzelansicht/fisu-world-conference-neun-deutsche-hochschulen-mit-dem-healthy-campus-label-ausgezeichnet/)
### [Gemeinsam nachhaltig gesund - Beteiligen Sie sich am Gesundheitstag](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/duz_expertise-effizient-vezahnen.pdf)
am 13. November 2025 laden das HGM und der Hochschulsport der HU herzlich zum diesjährigen Gesundheitstag ein - ein hochschulweiter Tag auf dem Campus Mitte für alle HU-Angehörigen. **Wir freuen uns über Ihre Beteiligung!**
[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/gemeinsam-nachhaltig-gesund-gesundheitstag-2025-an-der-hu)
### [Bewegte Lehre an der HU](https://umfrage.hu-berlin.de/index.php/474995?newtest=Y&lang=de)
Diese kurze Umfrage (ca. 7-10 Minuten) richtet sich an alle Studierenden der HU Berlin. Ziel ist es, Einblicke in die aktuelle Praxis, Wahrnehmung und Einschätzung zum Thema Bewegung in der universitären Lehre an der HU Berlin zu gewinnen.
Die Befragung wird von uns in Zusammenarbeit mit der Abteilung Sportmedizin durchgeführt. **Zur Befragung geht es [hier.](https://umfrage.hu-berlin.de/index.php/474995?newtest=Y&lang=de)**
### [HGM im DUZ Special - Magazin für Gesellschaft und Wissenschaft](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/duz_expertise-effizient-vezahnen.pdf)
In der Beilage zur DUZ geht es diesmal um das Hochschulische Gesundheitsmanagement. Mit dabei ein Beitrag als Best Practice - Beispiel unserer Geschäftsstelle zum Strukturaufbau und der Maßnahmengestaltung eines HGM. Zum Volltext geht es [hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/duz.pdf)
### [Digitale Plattform für Ihre Gesundheit](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/digitale-plattform-fuer-ihre-gesundheit)
Für Beschäftigte: Sie können sich online anmelden und in Ihrem eigenen geschützten Profil die Themen bearbeiten, die für Sie wichtig sind. Es stehen für Sie bis zu acht inhaltliche Lektionen mit vielen praktischen Übungen und eigener Erfolgskontrolle zur Verfügung.
**Finden Sie hier die passende Strategie im Umgang mit Ihren Belastungen.**
### Coachings rund um Gesundheit, Ausbildung und Studium
**September- Dezember 2025:** Diese 60-minütigen Angebote der AOK speziell für Auszubildende und Studierende bieten innovative Online-Coachings zu Gesundheitsthemen wie u. a. Stress, Entspannung o. Ernährung - unabhäbgig davon wie/wo ihr versichert seid.[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/coachings-rund-um-gesundheit-ausbildung-und-studium)
### [Ergebnisse der Mitarbeitendenbefragung "Geht's Ihnen gut an der HU?"](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/mitarbeitendenbefragung-2022/ergebnisse-der-mitarbeitendenbefragung-2022)
Die Mitarbeitendenbefragung lief vom 20.06. bis 24.07.2022 und hatte zum Ziel, sowohl gesundheitsbezogene Belastungen als auch Ressourcen im Arbeitsalltag an unserer Universität aufzudecken. 18,7 % der Beschäftigten haben teilgenommen. Informieren Sie sich hier über die Ergebnisse.
### [Ergebnisse der Studierendenbefragung "Geht's Dir gut an der HU?"](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/studierendenbefragung-2022/studierendenbefragung-2022)
Vom 10.01. - 13.02.2022 haben wir Euch Fragen zu den Studienbedingungen, Eurer Gesundheit und Eurem Wohlbefinden gestellt. Insgesamt haben sich 6.143 Studierende beteiligt. Hier stellen wir Euch die "kritischsten" Ergebnisse der einzelnen Fakultätsteile vor, die wir mit Euch **gemeinsam** **gesund gestalten** möchten.
### [Psychosoziale Beratung für Beschäftigte](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-arbeiten/beratung-informationen/psychosoziale-beratung-fuer-beschaeftigte)
An der HU gibt es nun eine Psychosoziale Beratung für Beschäftigte. In dieser lösungs- und entwicklungsorientierte Form der professionellen Beratung, steht das mentale und soziale Wohlbefinden der Klient\*innen im Fokus, wobei immer auch deren Lebens- und Umweltbedingungen berücksichtigt werden.
[**Mehr Infos hier.**](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-arbeiten/beratung-informationen/psychosoziale-beratung-fuer-beschaeftigte)
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## **Juni/Juli 25**
### [Dritter Office Day: Charmante Reizbarkeit und Superpower](https://intranet.hu-berlin.de/pages/humboldt/apps/blog/verwaltung-service/view/294d9e67-dcb2-4c94-91a6-9f2f06cad4bf)
Am 26. Juni fand zum dritten Mal der uniweite Office Day für die Mitarbeitenden in Technik, Service und Verwaltung statt. In Zusammenarbeit mit dem Hochschulischen Gesundheitsmanagement hatte sich das Organisationsteam mutig an ein mehrfach gewünschtes, aber oft gemiedenes Thema gewagt: die Wechseljahre. Daneben standen Beiträge rund um gesundes Arbeiten auf dem Programm. **Zum Artikel geht es [hier](https://intranet.hu-berlin.de/pages/humboldt/apps/blog/verwaltung-service/view/294d9e67-dcb2-4c94-91a6-9f2f06cad4bf)**
### Registrierungsaktionen zur Stammzellspende im Juni/Juli
Um gemeinsam gegen Blutkrebs vorzugehen, können Sie sich im Juli am Campus Nord für die Stammzellspende registrieren lassen.
[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/registrierungsaktion-zur-stammzellspende-an-der-hu)
**18.06. (Nord) | 24.06. (Adlershof) | 03.07. (Mitte)**
### [Deskbikes & Gymnastikbälle im Seminarraum](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/stillsitzlehre-als-etablierte-norm-das-muss-nicht-sein)
Unsere Studierendenbefragung 2022 zeigt, dass viele HU-Studierende durchschnittlich 8,5 h pro Tag im Sitzen verbringen. Hierzu führt das HGM zusammen mit der Abteilung Sportmedizin und dem Hochschulsport eine Studie zur Bewegten Lehre durch.
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## **März 25**
### [Frauenvollversammlung 2025 im Zeichen von Gesundheit](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/frauenvollversammlung-2025-im-zeichen-von-gesundheit)
Anlässlich des internationalen Frauen\*tags am 8. März findet die jährliche Frauenvollversammlung der HU am 13. März 2024 von 13:00 bis 15:00 Uhr im Senatssaal (Unter den Linden 6) statt.
**Wir freuen uns sehr die Frauenvollversammlung in diesem Jahr mit spannenden Inhalten und Gesundheitsmessungen unterstützen zu dürfen!**
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## **Februar 25**
### [Ganz kurze Befragung für HU-Studierende](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/ganz-kurze-befragung-fuer-hu-studierende-zu-medienkonsum-stress-und-mental-health/view)
Wie steht es um Mediennutzung, Stress und Mental Health? Das will das Hochschulische Gesundheitsmanagement von euch in dieser kurzen Befragung erfahren! Die Befragung läuft bis zum 23.02.2025. [**Hier geht es zur Umfrage.**](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/ganz-kurze-befragung-fuer-hu-studierende-zu-medienkonsum-stress-und-mental-health/view)
**Macht mit und helft uns, die HU Berlin noch studierendenfreundlicher und gesundheitsfördernder zu gestalten!** **💙🎓**
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## **November 24**
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### [LICHTember](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/lichtember/lichtember-sensibilisierungsmonat-zur-psychischen-gesundheit)
In diesem Jahr verwandeln wir den nasskalten und dunklen November in einen LICHTember - einem Sensibilisierungsmonat ganz im Zeichen der psychischen Gesundheit. Mit dem "LICHTember" möchten wir uns dem Thema aus verschiedenen Perspektiven nähern, vielfältige Impulse setzen und Räume für Austausch und Mitgestaltung schaffen. Das Programm finden Sie [hier](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/lichtember/lichtember-sensibilisierungsmonat-zur-psychischen-gesundheit).
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## **Oktober 24**
### [Neues Formular für die Überlastanzeige](https://intranet.hu-berlin.de/pages/schwerbehindertenvetretung/apps/wiki/sbv-a-z/list/view/783ed9a4-8471-417e-9e8d-40c06609f3f9)
Ein Zusammenspiel verschiedener Ursachen führt dazu, dass Kolleg\*innen ihre Situation als Belastung erleben und ihre Aufgaben nicht mehr bewältigen können. Eine Überlastanzeige bietet Beschäftigten die Möglichkeit, auf gefährdende Situationen aufmerksam zu machen und sich im Falle etwaiger Haftungsansprüche entlasten zu können.
[Mehr Informationen hier.](https://intranet.hu-berlin.de/pages/schwerbehindertenvetretung/apps/wiki/sbv-a-z/list/view/783ed9a4-8471-417e-9e8d-40c06609f3f9)
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## **September 24**
### [Fokusgruppen. Gemeinsam mehr erreichen.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/fokusgruppen-gemeinsam-mehr-erreichen)
Was sind die Ursachen einzelner kritischer Befragungsergebnisse der Mitarbeitenden- befragung ["Geht's Ihnen gut an der HU?"](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/mitarbeitendenbefragung-2022)Und welche gesundheitsbezogenen Maßnahmen würden Sie wirklich in Ihrem (Arbeits-)Alltag unterstützen? **Wir laden Sie herzlich ein, sich an dem für Ihre Beschäftigungsgruppe spezifischen Workshop zu beteiligen!**
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## **August 24**
### Coachings rund um Gesundheit, Ausbildung und Studium
**Mai-Dez:** Diese 60-minütigen Angebote der AOK speziell für Auszubildende und Studierende bieten innovative Online-Coachings zu Gesundheitsthemen wie u. a. Stress, Entspannung o. Ernährung - unabhäbgig davon wie/wo ihr versichert seid.[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/coachings-rund-um-gesundheit-ausbildung-und-studium)
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## **Juli 24**
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### [Blutspendeaktion an der HU](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/registrierungsaktion-zur-stammzellspende-an-der-hu)
In Kooperation mit der FSI Grundschullehramt und dem DRK hat das HGM am 26.07.24 am Hauptgebäude der HU eine Blutspendeaktion durchgeführt. \
[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/blutspendeaktion-an-der-hu-1)
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## **Mai 24**
### Registrierungsaktionen zur Stammzellspende im Mai
Um gemeinsam gegen Blutkrebs vorzugehen, können Sie sich im Juli am Campus Nord für die Stammzellspende registrieren lassen.
[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/registrierungsaktion-zur-stammzellspende-an-der-hu)
**04. Juli 10-15 Uhr**
## [Deskbikes & Gymnastikbälle im Seminarraum](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/stillsitzlehre-als-etablierte-norm-das-muss-nicht-sein)
Unsere Studierendenbefragung 2022 zeigt, dass viele HU-Studierende durchschnittlich 8,5 h pro Tag im Sitzen verbringen. Hierzu führt das HGM zusammen mit der Abteilung Sportmedizin und dem Hochschulsport eine Studie zur Bewegten Lehre durch.
### Science Cinema im Hörsaalkino Adlershof
Im Mai geht es im Science Cinema Adlershof um Hochbegabung (16.05.) und Krebs (23.05.). Nach zwei spannenden Filmen kommen wir mit Expert:innen der Themenbereiche ins Gespräch.
[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/science-cinema-im-hoersaalkino-adlershof)
### Registrierungsaktionen zur Stammzellspende im Mai
Um gemeinsam gegen Blutkrebs vorzugehen, können Sie sich im Mai an zwei Standorten der HU für die Stammzellspende registrieren lassen.
[Mehr Informationen hier.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/registrierungsaktion-zur-stammzellspende-an-der-hu)
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## **März 24**
### [Was, wenn alle merken, dass ich eigentlich nichts kann…](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/was-wenn-alle-merken-dass-ich-eigentlich-nichts-kann)
Eigentlich verdienst du deinen Studienplatz, deinen Job, deine Beziehung… gar nicht? Jeden Moment könntest du auffliegen? Kennst du diese Ängste und Gedanken? Dann ist dieser Workshop für dich. Hier findest heraus, was es mit diesem Imposter Syndrom auf sich hat, woher es kommt und was du jetzt damit machst.
**Datum: 25.03. 11-18 Uhr an der HU (Präsenz)**
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## **Februar 24**
### [Digital Health Festival - Neujahrsvorsätze? Mit Erfolg!](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/digital-health-festival)
Alle HU-Angehörigen dürfen sich Ende Februar auf das Digital Health Festival freuen. Im Rahmen einer Woche wird an jedem Tag ein Thema rund um Gesundheit in verschiedenen Formaten im Fokus stehen. Es geht um gesunde Gewohnheiten (Meal Prep u.a.), Bewegung (Motivation und Ziele richtig setzen u.a.), Achtsamkeit (MBSR u.a.), Ernährung (Healthy Habits u.a.) und Wissen (Resilienz u.a.). **Datum:** 26.02.2024- 01.03.2024, 09:00-17:00 Uhr (online)
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## **Januar 24**
### [Gesund Winterzeit - Deine Wohlfühlmomente für die kalte Jahreszeit](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesunde-winterzeit-deine-wohlfuehlmomente-fuer-die-kalte-jahreszeit)
An Routinen festzuhalten und weiterhin Gutes für die Gesundheit zu tun fällt uns oft in der kalten Jahreszeit schwer. Entdecke die Kraft des bewussten Genießens und gönne dir eine besinnliche und gesunde Winterzeit! Hier lernst du einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten kennen, 2024 voller Energie und bewusster Achtsamkeit zu starten.
**Datum:** 24.01.2024, 13:00-14:00 Uhr (online)
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## **November 23**
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### [Kommunikation & Konfliktmanagement](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/kommunikation-und-konfliktmanagement)
Erhalte in unserem Vortrag spannende Impulse zu gesunder Kommunikation, der Kunst des Zuhörens und dem Umgang mit Konflikten. Wir zeigen dir, was zwischen Sender:in und Empfänger:in in der Kommunikation passiert und wie du Gespräche lösungsorientiert führst. Mit praktischen Tipps und Tricks stärken wir deine Kommunikationsfähigkeit.
**Datum:** 01.11.2023, 16:00-17:00 Uhr (online) **Mehr Infos:** [hier (klicken)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/kommunikation-und-konfliktmanagement)
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## **Oktober 23**
### [Psychisch fit studieren](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/psychisch-fit-studieren-okt2023)
Veranstaltung mit Informationen zu Warnsignalen psychischer Krisen und Bewältigungsstrategien. Es werden Ängste und Vorurteile gegenüber psychischen Krisen hinterfragt und erläutert, wer und was helfen kann.
**Datum**: 30.10.2023, 16:00-18:00 Uhr (online) **Mehr Infos:** [hier (klicken)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/psychisch-fit-studieren-okt2023)
### [Ernährungsworkshop „Achtsam essen, bewusst genießen“](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/achtsam-essen)
Wir reflektieren über das Essen mit allen Sinnen und das eigene Essverhalten. Erlebe in diesem Workshop, wie Du die Gaumenfreuden des Essens aktiv wahrnehmen und in den Alltag integrieren kannst. Wir werden uns mit der Kultur des Essens befassen und gemeinsam die genussorientierte Zelebrierung von maßvoller Zurückhaltung erlernen.
**Datum**: 30.10.2023, 10:00-11:30 Uhr (online) **Mehr Infos:** [hier (klicken)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/achtsam-essen)
### Wir suchen Dich! SHK Stelle zu besetzen
Wir bieten eine SHK-Stelle mit 40 Std./Monat, befristet bis zum 31.12.2024. Du arbeitest mit im Fachgebiet Sportmedizin. Du bist zuständig für Literaturrecherche und -beschaffung sowie der wissenschaftlichen Begleitforschung und Evaluation von Gesundheitsmaßnahmen. Du bringst mit: Kenntnisse der gängigen Office-Programme sowie Kenntnisse in qualitativen und quantitativen Forschungsmethoden. Englischkenntnisse sind erwünscht. Bewirb Dich bis zum **23.10.2023** bei pia.knothe@hu-berlin.de\
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## **Juni-August 23**
### [Recharge Room](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/recharge-room)
Dein digitaler Raum für Entspannung, Verbindung und Weiterentwicklung: Die Workshops im **Recharge Room** finden wöchentlich **mittwochs um 10 Uhr statt** und bieten kontinuierlich einen vertrauten Raum, um Themen rund um die mentale Gesundheit sowie die eigene Studierfähigkeit besprechbar zu machen.
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### [Umgang mit Angst im Studienalltag](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/mitarbeitendenbefragung-2022/ergebnisse-der-mitarbeitendenbefragung-2022)
##### In diesem Praxis- und Outdoorworkshop mit Emotionscoach Jesta Phoenix könnt ihr entdecken, warum Angst euer Bodyguard sein kann. Ihr lernt, was Angst ist und was sie eigentlich für euch tun kann. Der dreiteilige Workshop findet in Präsenz an der HU (Mitte) und am Müggelsee statt. [**Mehr Infos hier.**](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/umgang-mit-angst-im-studienalltag)
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## **Mai 23**
### [Fokusgruppen. Gemeinsam mehr erreichen.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/fokusgruppen-gemeinsam-mehr-erreichen)
Was sind die Ursachen einzelner kritischer Befragungsergebnisse der Mitarbeitenden- befragung ["Geht's Ihnen gut an der HU?"](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/mitarbeitendenbefragung-2022)Und welche gesundheitsbezogenen Maßnahmen würden Sie wirklich in Ihrem (Arbeits-)Alltag unterstützen? **Wir laden Sie herzlich ein, sich an dem für Ihre Beschäftigungsgruppe spezifischen Workshop zu beteiligen!**
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### [(K)ein Ende in Sicht?!](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/mitarbeitendenbefragung-2022/ergebnisse-der-mitarbeitendenbefragung-2022)
##### Sie stehen vor Ihrer Abschlussarbeit, oder kommen nicht mehr voran? Auch stellt sich für Sie die Frage, wie es nach dem Studium weitergeht? Dann besuchen Sie gern eine oder mehrere Veranstaltungen aus der Reihe "(K)ein Ende in Sicht?!". **Ab 15.05.2023.** [Mehr Informationen hier.](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)
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### [Stand up Paddling SUP & Lerncoaching](https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Stand_up_Paddling_SUP__und__Lerncoaching.html)
In diesem besonderen Workshop-Kombi-Angebot vom **19.05.2023 - 20.05.2023** machst du dich fit für`s Uni-Lernen und verbesserst deine SUP-Skills. Zwischendurch zum aktiven Ausgleich verbesserst du freudvoll-entspannt deine SUP-Skills in gemeinsamen Sessions auf dem herrlichen Zeuthener See.
**[Mehr Infos und Anmeldung hier](https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Stand_up_Paddling_SUP__und__Lerncoaching.html)**
### [Stressbewältigung](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)
Wenn es dir einfach zu viel wird und die Dinge, die du tust, an dir zerren, weil sie alle dran kommen wollen, dann wird das alles oft als riesiger Berg gesehen, der vor sich hergeschoben wird. Das führt zu Gefühlen von Hilflosigkeit und Stress. Erkenne, was bei dir den Stress auslöst, und lerne, mit diesen Stressoren anders umzugehen. 3-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung ab 9. Mai 2023.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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### Gruppe & Ich: Selbstsicheres Auftreten und Kontakt
Viele kennen das gerade nicht: entspannt und selbstsicher im Auftreten und im Kontakt zu anderen zu sein, sich an Gesprächen zu beteiligen und im Seminar zu Wort zu melden. Erfahre durch die Reflexion von Selbst- und Fremdwahrnehmung mehr über dich selbst und deine Einstellung zu anderen. 5-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, 5-teiliger Workshop ab 25. Mai, 16-19.30 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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## **April 23**
### [Zeitmanagement - wie schaffe ich es, Zeit gut zu nutzen?](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)
Tutorium, Vorlesung, Lernen, Seminar, Sprachkurs, dann noch zum Sport? Und was ist mit dem Nebenjob und den Freunden? Wie soll das denn alles an einem Tag klappen? In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit effektiv nutzen können, um selbstgesetzte Ziele zu erreichen. 26. April 2023, 14-15.30 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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### [Posterausstellung und Gesundheitsmessungen](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/mitarbeitendenbefragung-2022/ergebnisse-der-mitarbeitendenbefragung-2022)
Vom **12.04.2023 - 28.04.2023** findet im Foyer des Hauptgebäudes eine Posterausstellung zu den kritischsten Befragungsergebnissen der Mitarbeitendenbefragung statt. An den zwei **Aktionstagen (18.04./25.04)**, sind wir außerdem mit interessanten **Gesundheitsmessungen und Snacks** für Sie vor Ort. Kommen Sie gerne vorbei!
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## **März 23**
### [Wieder Einsteigen nach gesundheitlicher (Zwangs-)Pause](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/mitarbeitendenbefragung/copy_of_gehts-dir-gut-an-der-hu)
Nach einer Zwangspause wieder einsteigen, als wenn nichts gewesen wäre? Doch was antworte ich, wo ich eigentlich die ganze Zeit gewesen bin? In dieser Gruppe geht es an drei gemeinsamen Terminen darum, die eigene Rückkehr in den Unialltag so zu gestalten, dass er möglichst gelingen kann. Veranstaltung der psychologischen Studienberatung.3-teiliger Workshop ab 24. März, 9-13 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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### Schreibprobleme - Schreibblockaden
Schreiben gehört zu den Kernkompetenzen wiss. Arbeitens. Neben fachlichen Aspekten, ist Schreiben auch immer eine Auseinandersetzung mit sich selbst. In dem Workshop der psychol. Studienberatung wird auf die psychol. Aspekte des Schreibens eingegangen, die eigenen Ansprüche reflektiert und Wege aus Schreibblockaden aufgezeigt. 3-teiliger Workshop ab 2. März, 14-17.30 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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## **Februar 23**
### [Prokrastinieren - Aufhören, das Studium zu verschieben](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)
Verzweiflung, Scham und Ärger über sich selbst, die notwendigen Dinge nicht zu erledigen, sind typische Folgen des Aufschiebens. Lerne, wie du die Selbsterkenntnis in Selbstakzeptanz umsetzt. 3-teiliger Workshop ab 28. Februar. 13-16 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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## **Januar 23**
### [Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit mit dem HGM](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/mit-achtsamkeit-zu-mehr-gelassenheit-wir-verraten-wie-das-funktionieren-kann)
Gerade in unserem Büroalltag lauern zahlreiche Hektik-Fallen. Uns bleiben so kaum Momente, in denen wir uns bewusst zurücklehnen und ganz präsent im Hier und Jetzt ankommen. Aber das Gute ist: Wir können unsere Achtsamkeit ohne großen Aufwand trainieren. Wir haben Ihnen dazu hier unsere drei Lieblingsübungen zusammengestellt.
### [Wir stellen uns vor - mit unseren Tipps für stressige Zeiten](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/wir-stellen-uns-vor-mit-unseren-tipps-fuer-die-kalte-jahreszeit)
Im Berufsalltag bauen wir Strukturen zur systematischen Gesundheitsförderung an der HU auf. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen unsere persönlichen Strategien und Rituale, um ausgeglichen und gesund durch stressige Zeiten zu kommen.
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## **Dezember 22**
### [Task Force „seelisch gesund studieren“](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/task-force-seelisch-gesund-studieren/task-force-seelisch-gesund-studieren)
Die Task Force „seelisch gesund studieren“, konstituiert 02/21 als krisenbedingter Zusammenschluss zur Unterstützung der Studierendenschaft während der Corona-Pandemie, hat im Rahmen ihrer etwa einjährigen Arbeit die gesetzten Ziele erreicht. Aufgrund der Wiederaufnahme des Präsenzbetriebes an der HU und nach Entwicklung zahlreicher Präventionsmaßnahmen pausiert sie derzeit. Bei entsprechender Bedarfs-/Akutsituation besteht die generelle Bereitschaft, in diesem Kontext erneut aktiv zu werden.
### In die Runde gefragt
Wie kommen andere mit ihrem Studium und seinen Herausforderungen zurecht?Statt frontalem Vortrag von uns, könnt ihr miteinander ins Gespräch kommen und schauen, womit andere strugglen, aber auch, was hilft und entlastet. Eine psychol. Beraterin und eine Studienberaterin, begleiten euch dabei und können hier und da auch etwas beisteuern. Im Prinzip aber stellen sie den Raum – und ihr eure Erfahrungen! Alles das ohne Anmeldung, und zwar hier: **[hu.berlin/runde](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/runde)**
Termine: 15. November, 29. November & 13. Dezember 2022
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### Schreibprobleme - was tun, wenn´s nicht mehr weitergeht
Wie kann ich ins Schreiben kommen, den roten Faden finden, motiviert bleiben und warum fällt mir das Schreiben eigentlich so schwer? Auf diese und andere Fragen wird in der Veranstaltung der psychologischen Studienberatung eingegangen. Termin: 8. Dezember 2022.
**[Mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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### Gruppe & Ich: Selbstsicheres Auftreten und Kontakt
Viele kennen das gerade nicht: entspannt und selbstsicher im Auftreten und im Kontakt zu anderen zu sein, sich an Gesprächen zu beteiligen und im Seminar zu Wort zu melden. Erfahre durch die Reflexion von Selbst- und Fremdwahrnehmung mehr über dich selbst und deine Einstellung zu anderen. 5-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, donnerstags 10.11. - 08.12.2022, 16-20 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
### [Fragestunde Studienzweifel & -ausstieg](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)
In dieser Gruppenveranstaltung beantwortet eine Studienberaterin die Fragen der Teilnehmenden zu Studienzweifeln und Optionen bei Studienabbruch sowie konkrete Anlaufstellen für weiterführende Informationen und Beratung. Angehörige/Eltern sind ebenfalls willkommen! Um sich vorab einen Überblick zu verschaffen, eignet sich die Seite [hu.berlin/perspektiven.](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/studienabbruch/merk)Nächste Termine: 7. Dezember 2022, 16–17 Uhr und 1. März 2023, 16–17 Uhr, keine Anmeldung, einfach reinklicken: Zoom-Link dann [hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)
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### **November 22**
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### Tage des (Um)Bruchs – Übergänge selbstbewusst meistern
In diesen zwei Mini-Workshops der psychologischen Studienberatung dreht sich alles um Übergänge und Brüche im Lebenslauf – ob Studienabbruch, -wechsel oder berufliche Entwicklung. Teil 1: Biografien in Bewegung (Dr. P. Wohner - Career Center) Teil 2: Desorientiert & verunsichert? Austausch & Empowerment (R. Slodicka - Allg. Studienberatung) Termine: 16.11 und 23.11.22 jeweils von 10-11.30 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
### [Stressbewältigung](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)
Wenn es dir einfach zu viel wird und die Dinge, die du tust, an dir zerren, weil sie alle dran kommen wollen, dann wird das alles oft als riesiger Berg gesehen, der vor sich hergeschoben wird. Das führt zu Gefühlen von Hilflosigkeit und Stress. Erkenne, was bei dir den Stress auslöst, und lerne, mit diesen Stressoren anders umzugehen. 3-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, dienstags 15.-29.11.22.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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### **Oktober 22**
### Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
Wenn Sie (oder Ihre Angehörigen) bestimmen möchten, welche Behandlungen Sie bei schweren Krankheiten wollen, sollten Sie dies möglichst genau in einer Patientenverfügung aufschreiben. Wenn Sie sich selbst nicht mehr um Ihre wichtigsten Angelegenheiten kümmern können, brauchen Sie jemanden, der für Sie Entscheidungen treffen und handeln kann. 05.10.22, 13:00-14:30 Uhr.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://bwb.hu-berlin.de/index.php?main=lehrgangsuebersicht_new&navi=lehrgangsuebersicht_new&subnavi=default&work_state=show_details&ueid=121&ueebene=2#Lehrgang2910)**
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### **September 22**
### [Gesundheitsorientiert Führen - psychologische Sicherheit stärken](https://bwb.hu-berlin.de/index.php?main=lehrgang&subnavi=detailansicht&lgid=3542)
Die Gesundheit von Mitarbeitenden wird für moderne Organisationen immer wichtiger. Untersuchungen zeigen, dass Führung einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistung der Mitarbeiter\*innen haben. Der Workshop wird von Jörg Bergmann, Diplompsychologe mit dem Schwerpunkten der Organisationspsychologie und Organisationsentwichlung, durchgeführt.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://bwb.hu-berlin.de/index.php?main=lehrgang&subnavi=detailansicht&lgid=3542)**
### [Wieder Einsteigen nach gesundheitlicher (Zwangs-)Pause](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/mitarbeitendenbefragung/copy_of_gehts-dir-gut-an-der-hu)
Nach einer Zwangspause wieder einsteigen, als wenn nichts gewesen wäre? Doch was antworte ich, wo ich eigentlich die ganze Zeit gewesen bin? In dieser Gruppe geht es an drei gemeinsamen Terminen darum, die eigene Rückkehr in den Unialltag so zu gestalten, dass er möglichst gelingen kann. Veranstaltung der psychologischen Studienberatung. Termine: 31. August, 5. September, 7. September 2022.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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### Schreibprobleme - Schreibblockaden
Schreiben gehört zu den Kernkompetenzen wiss. Arbeitens. Neben fachlichen Aspekten, ist Schreiben auch immer eine Auseinandersetzung mit sich selbst. In dem Workshop der psychol. Studienberatung wird auf die psychol. Aspekte des Schreibens eingegangen, die eigenen Ansprüche reflektiert und Wege aus Schreibblockaden aufgezeigt. Termine: 3-teiliger Workshop: 08.09, 15.09, 22.09.22.
**[Anmeldung und mehr Infos hier](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/veranst_html)**
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## Juli 22
### [Mitarbeitendenbefragung des HGM](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/mitarbeitendenbefragung/copy_of_gehts-dir-gut-an-der-hu)
Die Befragung zielt darauf ab, ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld an der HU zu schaffen - die Voraussetzung für ein produktives und zufriedenes Miteinander. Durch Ihre Teilnahme unterstützen Sie die Entwicklung passgenauer gesundheitsbezogener Angebote für die Beschäftigten an der HU. Ihre Meinung zählt.
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### Beratung für Lehrende
Über diese Mailadresse haben Lehrende die Möglichkeit, sich über ihre Anliegen, Zweifel und Überforderung (anonym) mit Expert\*innen auszutauschen.
E-Mail: [beratung.lehrende.hgm@hu-berlin.de](mailto:beratung.lehrende.hgm@hu-berlin.de)
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## April 22
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### Study Buddy-Programm
Beim Study Buddy-Programm geht es darum, Neuimmatrikulierte beim Start ins Studium zu unterstützen. Kleingruppen werden von Studiencoaches - Studierende höherer Fachsemester - durchs Semester begleitet. Patricia, Hannah, Dilara, Lena und Julius freuen sich darauf, Dich kennen zu lernen und Dir das Programm vorzustellen. **Termin: 27.04. /mehr Informationen [hier](https://www.hu-berlin.de/de/studierende/veranstaltungen/zentrale-orientierungsveranstaltungen/einladung-zum-study-buddy-programm)**
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## Januar 2022
### ["Geht's Dir gut an der HU?" HGM Studierendenbefragung](https://www.youtube.com/watch?v=9mnq65ESTBo)
Die Studierendenbefragung des HGM zielt darauf ab, ein gesundheitsförderndes Studienumfeld an der HU zu schaffen, in dem es Dir gut geht und Du Dich wohlfühlst. Es zählt jede Meinung, denn je mehr Rückmeldung wir bekommen, desto besser können Veränderungen an der HU in Angriff genommen werden.
Mit Deiner Hilfe können wir die HU **gemeinsam|gesund|gestalten***.*
### [Wir stellen uns vor - mit unseren Tipps für stressige Zeiten](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/wir-stellen-uns-vor-mit-unseren-tipps-fuer-die-kalte-jahreszeit)
##### Im Berufsalltag bauen wir Strukturen zur systematischen Gesundheitsförderung an der HU auf. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen unsere ganz persönlichen Strategien und Rituale, um ausgeglichen und gesund durch stressige Zeiten zu kommen und 2022 fit zu starten.
### [Fit durch die Prüfungszeit](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gehts-dir-gut-an-der-hu)
##### Wir möchten Dich mit unseren Veranstaltungen dabei unterstützen, Dein inneres Gleichgewicht auch in herausfordernden Zeiten zu bewahren und psychisch sowie physisch fit durch die Prüfungszeit zu kommen. Mach mit und tu Dir etwas Gutes!
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## Dezember 21
### Werde StudyBuddy: Ausbildung zum Studiencoach (5LP)
### Hier werden Studierende höheren Fachsemesters zu Study Buddies, also Studiencoaches, für Neuimmatrikulierte ausgebildet. Die Ausbildung vermittelt Kenntnisse in Gesprächsführung, gewaltfreier Kommunikation und Selbst- und Fremdwahrnehmung. **Termin: 24.01.-28.02.22** Mehr Informationen und Anmeldung **[hier](https://www.hu-berlin.de/de/hu/verwaltung/ccww/career-center/module-veranstaltungen/wintersemester/bachelor/SB01)**
### [Psychisch fit studieren](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/psychisch-fit-studieren)
Veranstaltung mit Informationen zu Warnsignalen psychischer Krisen und Bewältigungsstrategien. Es werden Ängste und Vorurteile gegenüber psychischen Krisen hinterfragt und erläutert, wer und was helfen kann.
Datum: 02.12.2021, 16-17:30 Uhr (online)
Mehr Informationen [hier (klicken)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/psychisch-fit-studieren-1/psychisch-fit-studieren)
### Collaborative Peer-Exchange
An intense workload, increased screen-time and less chances for exchange with peers challenges many students all over the world. The Humboldt-Universität offers support through collaborative peer-exchange groups moderated by a coach.
Starts November 17 online. More information[here (click)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/collaborative-peer-exchange)
### Beratungstelefon für Lehrende
Ab Beginn des Wintersemesters 2021/2022 wird regelmäßig eine Telefonsprechstunde angeboten, in der Lehrende die Möglichkeit haben, über ihre Anliegen, Zweifel und Überforderung (anonym) mit Expert\*innen zu sprechen.
Telefonisch: Do, 13 bis 15 Uhr
Mehr Informationen [hier (klicken)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/task-force-seelisch-gesund-studieren/task-force-seelisch-gesund-studieren#Beratungstelefon)
### Kaffeerunde für Lehrende
In dieser digitalen Kaffeerunde können wir über alles reden und uns kennenlernen. Wenn Sie eine kurze Pause brauchen, kommen Sie zu uns und trinken Sie einen Kaffee mit uns.
Jeden zweiten Do, Starttermin 28.10.2021 12:30-13:00 Uhr
Mehr Informationen [hier (klicken)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/task-force-seelisch-gesund-studieren)
### [Studienprobleme? Challenge accepted!](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/studienabbruch/studienprobleme-challenge-accepted)
Ehrlich gesagt läuft im Studium nicht mehr so viel? Dann haben wir etwas für Sie: Die dreiteilige Online-Präsentation der Studienberatung im November rund um die Themen Studienzweifel, Prokrastination und Abschlussarbeit.
Mehr Informationen [hier (klicken)](https://www.hu-berlin.de/de/studium/beratung/studienabbruch/studienprobleme-challenge-accepted)
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## November 21
### [Berufliche Weiterbildungen im November](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/bwb_Monatsprogramm_November_2021_Spezialausgabe_18.10.21%20-1.pdf)
Für alle gesundheitsbewussten Mitarbeiter\*innen hat die [Abtl. Personalentwicklung](https://intranet.hu-berlin.de/pages/personalentwicklung/apps/content/ueberblick-2) diesen Sondernewsletter zusammengestellt. Das vielseitige Programm reicht von *Stressbewältigung durch Achtsamkeit* bis hin zum *Selbstmanagement für Frauen.*
Schauen Sie [hier (klicken)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/bwb_Monatsprogramm_November_2021_Spezialausgabe_18.10.21%20-1.pdf) vorbei und bleiben Sie gesund!
### [Entspannung, Ernährung, Bewegung](https://intranet.hu-berlin.de/pages/personalentwicklung/apps/blog/aktuelles/view/064e8c85-5473-4b8a-b7c5-6774bce1b661)
Im beruflichen wie im privaten Alltag reagieren wir auf Stress häufig mit automatisierten und unbewusst ablaufenden Verhaltensmustern. Wir erwarten von uns, jeden Tag voll leistungsfähig und belastbar zu sein und vergessen allzu oft, wie wichtig eine gesunde Lebensführung ist.
Datum: 26.10. - 11.11.2021
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## Oktober 21
### [Digitale Familienwoche](https://digitale-familienwoche.hu-berlin.de/)
Zum Semesterauftakt setzt die Humboldt-Universität den Fokus auf das Thema Familie. Im Rahmen der „Digitalen Familienwoche“ möchten wir gemeinsam mit Ihnen nach Antworten auf die nicht zuletzt in Zeiten der Pandemie überaus dringenden Frage suchen: Studium, Beruf und Familie vereinbaren – wie kann das gelingen?
Datum: 11. - 18.10.2021
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### [Immatrikulationsfeier der HU](https://www.hu-berlin.de/de/pr/veranstaltungen/regelmaessige-veranstaltungen/imma/semesterstart-2020)
Auf dem Infomarkt der [feierlichen Immatrikulation](https://www.hu-berlin.de/de/pr/veranstaltungen/regelmaessige-veranstaltungen/imma/semesterstart-2020) haben Sie die Gelegenheit, mit dem Team des Hochschulischen Gesundheitsmanagement (HGM) ins Gespräch zu kommen und sich auf dem Smoothiebike leckere Vitaminbomben zu erstrampeln. Wir freuen uns auf Sie!
Datum: 18.10.2021 14-16 Uhr auf dem Campus Nord
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## August 2021
### [After Work Area](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/ein-stueck-gemeinsamkeit-in-der-after-work-area-des-hochschulischen-gesundheitsmanagements)
Am Am 17.,19.,24. und 26.08.2021 von 16-18 Uhr hat das Hochschulische Gesundheitsmanagement (HGM) die Humboldtianer\*innen im Rahmen des Open Humboldt Festivals dazu eingeladen, nach langer Zeit wieder in Präsenz zusammenzukommen, sich auszutauschen, gemeinsam Spaß zu haben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit zu tun.
[Bericht als pdf.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/awa-bericht)
[Hochschulisches Gesundheitsmanagement](https://www.hgm.hu-berlin.de)
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Am 17., 19., 24. und 26.08.2021 hat das [Hochschulische Gesundheitsmanagement (HGM)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de) die Humboldtianer\*innen im Rahmen des [Open Humboldt Festivals](https://open-humboldt.de/de/projects/open-humboldt-festival-2021) dazu eingeladen, nach langer Zeit wieder in Präsenz zusammenzukommen, sich in loungiger Atmosphäre auszutauschen, gemeinsam Spaß zu haben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit zu tun.
In der After Work Area des HGM wurde an vier Tagen auf dem Campus Nord ein vielseitiges Nachmittagsprogramm geboten: Auf Liegestühlen, Sesseln und Sitzsäcken gemütlich mit einem erfrischenden Smoothie den Arbeitstag ausklingen lassen, während Kolleg\*innen sich auf dem Carrera-Bike Rennen lieferten oder bspw. ihre Wirbelsäule oder ihren Schläfrigkeits-Index mit modernen Messmethoden checken ließen - für jeden Geschmack war etwas dabei.
So genossen beispielsweise die interaktiven Übungen des Diplom Sportwissenschaftlers Bert Eichholz u. a. zur Brain Fitness oder der Herz-Kreislaufgesundheit viel Andrang und gaben den Teilnehmer\*innen wichtige Anregungen für ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag.
Zwischen den hoch gewachsenen Bäumen und den historischen roten Klinkerbauten des Campus Nord luden zudem die professionell angeleiteten Bewegungs- und Entspannungskurse des [Hochschulsportes](https://www.hochschulsport.hu-berlin.de/de/startseite) dazu ein, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Auch deren breites Angebot an Spielen, wie etwa Wikinger-Schach oder Leitergolf, ließen den einen oder anderen Wettkampf entfachen und trugen so zur allgemeinen Erheiterung bei.
Dank der Unterstützung des [Familienbüros](https://www.familienbuero.hu-berlin.de/de) war auch bei unseren kleinen Gästen lautes Gelächter vorprogrammiert: Ob nun Stelzen, Riesenseifenblasen, Frisbee oder Bälle, die verschiedenen Spielgeräte sorgten für ausgelassene Stimmung. Nicht genug bekommen konnten sie auch von den leckeren Energyballs unserer „Brainfood-Bar“– einer gesunden Alternative zu Snickers und Co. aus Nüssen, Datteln, Haferflocken und anderen gesunden Inhaltsstoffen.
Selbst die vereinzelten Regengüsse konnten dank des großzügigen Sonnensegels die lebhafte Stimmung kaum trüben und so wurde im gemütlich überdachten Ambiente an unterschiedlichsten Angeboten wie dem Workshop „Kunst und Anthropozän“ oder dem Brettspiel zum Klimawandel „KEEP COOL“ teilgenommen.
Neben dieser Vielzahl an Angeboten hatten die Mitarbeiter\*innen der HU Gelegenheit, sich über das HGM zu informieren. Ziel des im November letzten Jahres installierten Projektes ist es, das bestehende Spektrum an gesundheitsfördernden Maßnahmen der HU zu strukturieren, miteinander zu verflechten sowie bedarfsgerecht auszubauen. Somit sollen im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes sowohl für die [Mitarbeitenden](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-arbeiten) als auch für die [Studierenden](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-studieren) optimale Rahmen-bedingungen für einen gesunden Arbeits- bzw. Studienalltag geschaffen werden.
Die zahlreichen Körpermessungen und Angebote während der After Work Area konnten mit Unterstützung der Partner\*innen des HGM - der Techniker Krankenkasse und der AOK Nordost - durchgeführt werden.
Wir möchten uns ganz herzlich bei allen Akteur\*innen, Teilnehmenden sowie Helfenden bedanken, ohne die eine solch gelungene Veranstaltung nicht möglich gewesen wäre.
Hier geht es zum Bericht der [**After Work Area** als pdf.](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/awa-bericht)
[Hochschulisches Gesundheitsmanagement](https://www.hgm.hu-berlin.de)
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AWA Bericht
## [AWA Bericht](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/awa-bericht/view)
[AWA Bericht web.pdf](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/awa-bericht/@@download/file/AWA Bericht web.pdf)
application/pdf
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[Hochschulisches Gesundheitsmanagement](https://www.hgm.hu-berlin.de)
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Sondernewsletter BWB
## [Sondernewsletter BWB](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/bwb_Monatsprogramm_November_2021_Spezialausgabe_18.10.21%20-1.pdf/view)
[bwb\_Monatsprogramm\_November\_2021\_Spezialausgabe\_18.10.21 (1).pdf](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/bwb_Monatsprogramm_November_2021_Spezialausgabe_18.10.21%20-1.pdf/@@download/file/bwb_Monatsprogramm_November_2021_Spezialausgabe_18.10.21 (1).pdf)
application/pdf
187.4 KB
[Herunterladen](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/bwb_Monatsprogramm_November_2021_Spezialausgabe_18.10.21%20-1.pdf/@@download/file/bwb_Monatsprogramm_November_2021_Spezialausgabe_18.10.21 (1).pdf)
[Hochschulisches Gesundheitsmanagement](https://www.hgm.hu-berlin.de)
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Collaborative Peer-Exchange
## [Collaborative Peer-Exchange](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/aktuelles/collaborative-peer-exchange)
An intense workload, increased screen-time and less chances for exchange with peers challenges many students all over the world.
The Humboldt-Universität offers support through **collaborative peer-exchange groups** moderated by a coach. Meet fellow international students online, take the chance to work on current tasks and challenges together, and experience how personal connection is possible in online environments.
The program is brought to you by the [Hochschulisches Gesundheitsmanagement (HGM)](https://www.hgm.hu-berlin.de/de).
**Register now to take part in November 2021.**
Group 1: November 17, 24, December 1, between 2 and 4 p.m.\
Group 2: November 18, November 25, December 2, between 11 a.m. and 1 p.m.
[**Registration here**](https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Collaborative_Peer_Exchange.html)
[Hochschulisches Gesundheitsmanagement](https://www.hgm.hu-berlin.de)
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2537x2532
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3051x3051
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4113x4113
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3836x3836
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- [Ergebnisse der Studierendenbefragung "Geht's Dir gut an der HU?"](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/studierendenbefragung-2022/ergebnisse-der-studierendenbefragung-gehts-dir-gut-an-der-hu)
20.04.2023
- [Ergebnisse der Mitarbeitendenbefragung "Geht's Ihnen gut an der HU?"](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/befragungsergebnisse/mitarbeitendenbefragung-2022/ergebnisse-der-mitarbeitendenbefragung-gehts-ihnen-gut-an-der-hu)
20.04.2023
- [Psychosoziale Beratung für Beschäftigte](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-arbeiten/beratung-informationen/psychosoziale-beratung-fuer-beschaeftigte-1)
20.04.2023
- [Bewegung](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-studieren/bewegung/bewegung)
08.04.2021
- [Beratung & Informationen](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-studieren/beratung-informationen/beratung-informationen)
08.04.2021
- [Studieren in digitalen Zeiten](https://www.hgm.hu-berlin.de/de/gesund-studieren/studieren-in-digitalen-zeiten/studieren-in-digitalen-zeiten)
08.04.2021