Cápsulas de Bienestar – Ágora
Source: https://agora.uniandes.edu.co/capsulas-de-bienestar/ Parent: https://agora.uniandes.edu.co/
En esta sección encontrarás contenidos prácticos y ejercicios de apoyo que favorecerán tu bienestar ¡Anímate a practicarlos y compártelos con tus amigos y amigas!
- Como cualquier ser vivo, somos vulnerables, la vulnerabilidad hace parte de la experiencia humana y en diferentes momentos estamos expuestos a situaciones difíciles y de dolor...
Más información - Tu llegada a la universidad y en presencialidad, implica muchos desafíos no solo académicos sino también personales y sociales.
Más información - El mindfulness es la habilidad de estar presente de manera consciente... en esta sección te contaremos con mayor detalle.
Más información - Hay situaciones que inevitablemente nos desbordan generándonos malestar, impotencia y dolor.
Más información - En este audio encontrarás un ejercicio de meditación para lidiar con las “horas paila” del día.
Más información - La gratitud es la capacidad de sentir y expresar profundamente el beneficio que podemos recibir...
Más información - Los duelos hacen parte de nuestra vida. Desde que nacemos estamos expuestos a diferentes tipos de pérdidas...
Más información - La esperanza tiene que ver con la capacidad de pensar en el futuro de manera positiva y realista...
Más información - Busca un lugar cómodo, toma tus mejores audífonos y conéctate con los episodios de meditación guiada.